מה ההבדל בין פרוביוטיקה (probiotic) לפרביוטיקה (prebiotic)?

אני בטוחה שבעולם מלא באנטיביוטיקות ובמקביל אוכל “בריא” שמעתם על המילים האלו ויתכן מאוד שבעצמכם אתם גם לוקחים. במאמר הזה רוצה לעשות לכם סדר בשני המושגים החשובים אלה.
פרוביוטיקה: מתייחס לחיידקים טובים. כדורי פרוביוטיקה מכילים חיידקים טובים העשויים להתיישב במעי ולמנוע מחיhדקים “רעים” או פטריות להתרבות.
חיידקים אלו חשובים ביותר והיום עולם הרפואה מבין שהם חיוניים לתפקידי איכול, לייצור ויטמינים, למערכת החיסון וגם לפי מחקרים חדשים לבריאות מערכות הגוף בעיקר המערכת הנוירולוגית.
יש סוגים שונים של פרוביוטיקה וגם המינון משתנה בין החברות השונות.
פרביוטיקה: מתייחס למזון של אותם החיידקים טובים וזה נושא מאוד חשוב כי גם אם הבאנו חיידקים למעי, הם חייבים אוכל מתאים כדי להתרבות. בדרך כלל צמחים וסיבים הם הפרביוטיים הכי טובים לנו ולחיות המחמד שלנו.
כסיכום: תזונה נכונה בהתאם לסוג בעלי החיים ביחד עם פרוביוטיקה מתאימה בשילוב פרביוטיקה יכולים לחולל שינויים באופן מהיר ומפתיע במחלות כרוניות שונות וגם למנוע מגוון רחב של מחלות בבעלי החיים.

שתפו עם חברים
השארו מעודכנים
התחל שיחה בווצאפ
1
היי, איך אפשר לעזור?
התחל שיחה
שלום איך נוכל לעזור?